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你肯定遇到过这样的情况：路上下雨了，堵车了，有人开口就叹气，“唉，这破天气，怎么又堵车了”；而另一个人却笑着说：“堵车了，正好能听听播客，又多赚了半小时学习时间”。同样都是对面下雨堵车这一件事，不同的人的表达方式天差地别，这其实就像一面镜子，把他们的生活状态照得清清楚楚。

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老话说相由心生，其实“言”更由心生。一个人过得好不好，不用看朋友圈晒的精致早餐，看他说话的样子就知道了，十有九准。

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一、负能量句式会把人拖进情绪泥潭小区门口有一排餐饮店，常驻的有一个外卖员老张，他每次见人都爱说：

“这活儿真不是人干的，平台压榨得厉害，客户还动不动就投诉。”

有人问他：

“听说你们那种站点王，一个月能挣两万？”

他却立刻摆手：

“那都是不要命的，我们这种老实人哪拼得过人家啊？”

后来才知道，他每天的跑单量只有别人的一半；

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不是体力跟不上，而是他句句都在抱怨，总是在等着倒霉事的发生，送餐时担心超时被罚；等红灯时抱怨系统派单不合理，连吃饭都念叨“这饭肯定用了地沟油”。心理学上有个概念叫“自证预言”。当人习惯性使用否定式表达，大脑会不断强化负面认知。和老张一样，那种总说“我肯定做不好”的人，会不自觉地逃避挑战，总是把“烦死了”当口头禅的人，真的是会把日子过得越来越糟心。

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二、高频词里藏着你的潜意识密码去特别留意一下微信某个群的聊天记录，就会发现一些超有趣的现象。比如有人每天转发“震惊！这些食物致癌率99%，不转不是中国人”；其实这个人本人整天疑神疑鬼，啥都怕，尤其不敢吃外卖，点个外卖要纠结好久。总是发“累瘫了”那种表情包，或者是那种深夜加班照的，据说是三个月换了三份工作。

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还有一些退休的老人，特别爱在群里分享书法作品和公园晨练视频，这种老人的退休生活过得有滋有味。

心理学家荣格说过：“你的潜意识正在操控你的人生，而你却称之为命运”；

其实，高频使用的词汇就是你的潜意识，它们像是心理的CT扫描仪。如果把微信聊天记录导出来做个词频统计，总出现累、烦、气死这些词汇的人，生活也多半乱糟糟的；而常说试试看、有意思、学到了、哈哈哈的人，日子通常过得热气腾腾。

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三、声音的“微表情”比内容更真实

法国哲学家梅洛·庞蒂在《知觉现象学》里指出：人的声音藏着身体记忆。

长期压抑的人说话会不自觉地屏住呼吸，声音发紧；充满安全感的人，声带振动更放松均匀。总在讨好别人的人，句尾音调会上扬；而内心笃定的人，停顿和重音都恰到好处。我们小区菜市场有个卖豆腐的大姐特别受欢迎。

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别人一般都是吆喝：“豆腐便宜卖了啊！”，她却总笑呵呵地说：“刚出锅的嫩豆腐，小心烫嘴哟～”有一次下暴雨没什么顾客，她也不着急，坐在摊位前哼小调：“六月的天孩儿的面，雨停了太阳就露笑脸咯。”后来才知道，她愣是靠卖豆腐供出了两个大学生，她丈夫生病欠的债她也还得差不多了；她这种，就是从骨子里透出来的一种从容，装是装不出来的。

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如果你想要改变自己的生活状态，那么请先改变你的说话方式，你可以试试这些方法：1、不要总是抱怨，把“甲方的要求真变态”换成“甲方想要更吸睛的设计，我打算找三个风格参考给他选”，把单纯的指责转化为观察+需求。2、每天记录三件小确幸，这个就是写感恩日记。就像宋慧乔，她和宋仲基离婚的时候状态非常不好，她的心理咨询师就教给她一个方法，写感恩日记。宋慧乔不明所以，因为她不知道该感恩什么，心理咨询师就告诉她说，今天天气很好，也值得感恩。

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宋慧乔写了五年，终于从那段感情经历中走出来了。所以，写下那些生活中值得感恩的鸡毛蒜皮的事，逐渐给自己一些正向的反馈，慢慢积累，就会有质变。3、模仿你欣赏的说话方式，你肯定有自己喜欢的声音，喜欢的人，你可以多模仿他们，这可以帮你找到让你舒服的表达节奏。希望你从今天起，就动起来吧，试着把“烦死了”换成“这事儿挺锻炼人的”，把“我不行”改成“我试试看”。当你的语言开始松动了，生活这潭水，自然也就活起来了。-The End - 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。